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| 28th Feb 2012 | 一般 | (4 Reads)
何謂超越自我,人人皆知,恐怕誰都想達到,卻總有可遇而不可求之感。也許當你拋開 了塵囂瑣事,凝神面對自我,尋求極限、挑戰極限時,極靜與極動轉換間,你會發現,超越 自我變得那麼自然。   這幾種運動方式的真諦也許並不時尚,與人競爭尚在其次,先與自己的惰性和懶散競爭 吧,戰勝心中潛在的自卑,也許正是挑戰自我的關鍵。它們並不都是狹義的極限運動,其中 妙處,還需自己領會。   人車合一   古龍《多情劍客無情劍》中曾說上官金虹「手中無環、心中有環」,而李尋環的飛刀則 已經成了他的一部分。想領略這種人與物交融的境界,不妨試試BMX它的全名是BICYCLE  MOTOCROSS(自行車越野)。   它是70年代中後期在美國興起的一種自行車越野運動,它的車型小、輪胎粗,賽道也 和越野摩托車所用賽道相似,由此得名。到了80年代中期,年輕人受到滑板運動影響,覺 得只在泥地裡比賽太乏味了,BMX便來到了平地和滑板的場地裡,他們發現,BMX玩的花式 比滑板還多,跳得更高、更刺激了。它的名字也變成了BMX FREESTYLE(自由式BMX自行 車)。   BMX有五種玩法:第一種是最原始的泥地競速比賽;第二種是利用泥土堆成坡,進行跳 躍花式比賽;第三種(STREET街道)是利用模仿街道障礙的道具場地進行比賽;第四種 (HALFPIPE半管道),是在半管道場地裡進行花式跳躍比賽;第五種(FATLAND平地花式), 在指定的平地裡利用BMX車做各種平衡滑行比賽。   其中平地花式是最基礎的,也是最重要的,它的動作有上百種,其中最基本的是車上靜 平衡,如後輪點地跳、前輪點地跳、擦輪、定車、飄、過橋等。只有平衡能力達到一定水準 後在騎車中才能做出高難動作。BMX的車身一般用合金或其他高科技素材製成,很結實,又 不受車閘線的限制,還有可以360度轉動的車把,前後輪都有可踩的「火箭筒」等。不同性 格的人想有不同玩法,換些小部件就行。   橫空而下   說到蹦極,相信不少人都有親身體驗,還記得騰空而下瞬間的感受嗎?也許您的意志已 經得到了很好的磨煉。玩兒得轉的人還可以隨意翻騰,甚至把自己綁在自行車或椅子上過一 回癮。 2 3 4 更多精彩盡在中健網健康社區 75H中國運動網   也許您不太瞭解蹦極的來歷,在此為您簡介一二。那是公元500年前後,在西太平洋瓦 努阿圖群島的BUNLAP部落。一位土著婦女為逃避丈夫的虐待,爬上了高高的可可樹,用一 種當地具有彈性的蔓籐牢牢綁住腳踝。她威脅其丈夫要從樹上跳下來,沒想到笨丈夫隨後也 爬上了樹,跟著跳了下去,結果自然是柔嫩的蔓籐救了女人的命,暴虐的丈夫卻命喪黃泉。 此後,將蔓籐綁住腳踝從高處跳下成了當地一種獨特的風俗習慣。他們依山建起一座座由樹 樁和蔓籐捆紮而成、20—30米的高塔,年輕的男子從上面俯衝而下,象徵他們步入成熟, 向他們信奉的圖騰,祈願部落的平安和豐收。   水上飆艇   劈波斬浪,水花四濺,這也是摩托艇運動與賽車的不同之處。高速競技中,充滿刺激與 懸念,富於欣賞性,被公認為是富有現代高科技特徵的水上速度運動,也是公認的具有較大 影響力、較高收視率的競技體育項目之一。   駕駛者必須擁有完美的技巧和良好的心理素質,在驚心動魄的比賽中才能保持冷靜。摩 托艇的比賽形式為閉合賽場的環圈競速,主要的技術關鍵有:起航、加速、繞標、超越和沖 刺等。   水上滑翔   「登萍渡水」、「一葦渡江」終歸是傳說,想在水上玩「飄」還得靠完整的設施。滑水運 動是一項驚險而優美的水上運動,運動員借助於牽引動力在水上進行體能、技能和心理素質 融於一體的滑板比賽。滑水運動頻率高、節奏快,各類跳、轉、跨、旋等動作一氣呵成,猶如蛟龍嬉水,又像水上芭蕾,優美動人。一般來說,滑水競賽分為花樣滑、迴旋滑、跳躍滑 和赤腳滑等幾種。   激流周旋   難以控制自我,需著力與大自然周旋,從事皮划艇運動無疑可以直接而貼切地體驗自然。   當然,競賽皮划艇還是主要的競速項目,此外,激流障礙迴旋、漂流、皮艇球等都已被 追求時尚、熱衷戶外運動的都市年輕人所喜愛。尤其是激流項目,憑借其獨特的驚險與優美 的特質,迅速在全國各地得到普及。 更多精彩盡在中健網健康社區 1 3 4 更多精彩盡在中健網健康社區 75H中國運動網   巖上芭蕾   在戶外或者人造的巖壁上騰挪跳躍,不斷克服新的艱險,這便是從登山運動中衍生出來 的攀巖運動。它集健身和技巧於一體,參與者既要有頑強、堅韌的進取精神,又需要良好的 力量、柔韌性、節奏感及攀巖技巧,這樣才能嫻熟地在不同高度、角度的陡峭巖壁上輕鬆、 準確有力地完成身體的騰挪、轉體、跳躍、引體等動作。攀巖有兩種比賽形式,一種是按照 攀頂計時的方式評判,一種則是設計極困難的路線,按照攀爬難度論英雄。   雪地滑板   看著滑板少年從容自若的躥上躍下,滑板彷彿用膠水粘在腳上一般,真是讓人羨慕,無 論何種崎嶇,對於滑板似乎並不存在。而在雪地中,滑板比常見的滑雪工具更為驚險,動作 更為奇妙,沒有雪杖,天地悠悠盡在足下。   單排輪滑   輪滑就是「滑旱冰」,而單排輪滑的四個輪子都是豎排的,滑來更快更花哨。   單排輪滑有三種方式,一種是在「U」形池中沖躍而起,完成各種令人眼花繚亂的動作; 一種是在街頭競速,在平整的路面上,憑借4個直徑5厘米的小輪子,竟然可以創造出60 —80公里的時速,真是不可思議;第三項則非常能滿足表現欲,就是在街頭遊走,在障礙 中「勝似閒庭信步」。   碧空盤旋   駕馭著動力傘,在天空中遨遊盤旋,是何等愜意!動力傘80年代初才出現,它由一台 小型發動機和滑翔傘組成,人可借助發動機的推力和滑翔傘的升力飛上藍天。由於動力傘飛 行簡單易學、飛行靈活、安全可靠,幾年來已經在我國迅速發展,而且也極具觀賞性。動力 傘不僅可以享受自我,進行飛行表演,還可進行空中攝影、空中勘測等各種空中作業。   水底探幽   不必多想,這一定是潛水了。我們講的潛水當然不是水下修壩、救人的專業潛水,而是 置身於清涼天地的休閒運動。漂浮在奇妙的水底世界,搖曳變換的景色與動物會令你自然的 融合其中,是休憩也是挑戰。